Pek çoğumuz sabahları telefonlarımızdan yükselen alarm sesiyle uyanıyoruz. Ancak uyanacağımız saatten daha öncesine alarmı kurup sesini duyar duymaz ertelemeyi tercih edenlerimizin sayısı da hatrı sayılır derecede fazla. Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç.Dr. Vural Fidan, sabahları uyanmak içim kurulan alarmın uyanılacak saate kurulması, ötelenmemesi gerektiğini belirtti. Peki ama neden?
Alarm kurarak uyananlara çok önemli uyarı: Eğer ertelerseniz...
- Konuyu başlatan kunteper
- Başlangıç tarihi