Kalp hastalığı konusunda endişelenmek için epey gencim
Doğrusu: Artık nasıl yaşadığınız, hayatınızın ilerleyen devirlerinde kalp hastalığının gelişme riskini etkiliyor. çabucak hemen erken çocukluk ve ergenlik periyodunda atardamarlarda plak oluşumunun öncüleri gelişmeye başlıyor. Ayrıyeten genç ve orta yaşlı insanlarda kalp sorunları günümüzde daha sık görülüyor. Bunun niçini ise yanılgılı beslenme ve hareketsizlik niçiniyle obezite, tip 2 diyabet ile öteki risk faktörlerinin daha genç yaşta görülmesi.
Kalp durması ve kalp krizi birebir şeydir
Doğrusu: Damarlardaki tıkanma niçiniyle kalp kası hayati değer taşıyan oksijen ve besinleri alamıyor. Şayet tedavi edilmezse kalp kası ziyan görmeye ve ölmeye başlıyor. Koroner arterlerden biri tıkandığında da bu sebeplerle kalp krizi oluşuyor. Kalp durması ise hastanın kalbinin bedenine kan pompalamayı bırakması ve bunun kararında hastanın nefes alamaması, şuurun kaybolması olarak tanımlanıyor. Doç. Dr. Murat Turfan kalp durmasında hastanın hayati işlevlerini yitirdiğini belirterek, “Bu durumda çabucak 112 aranmalı ve bu bahiste eğitim almış bir kişi tarafınca kalp masajına başlanmalı” ihtarında bulunuyor. “Yetişkinlerde kalp durmasının en kıymetli niçini, kalp krizidir. Bunun sebebi ise kalp krizi geçiren şahısta, kalp durmasına niye olabilecek ölümcül bir kalp ritmi ortaya çıkmasıdır” bilgisini veren Doç. Dr. Murat Turfan, şöyleki devam ediyor: “Ancak bu ritim sorunu yalnızca kalp kriziyle ortaya çıkmaz. Ayrıyeten ritim sorunu oluşmadan da kalp durması gelişebiliyor. Kalbin durması ve bunun kararında oluşan ani vefat her vakit kalp krizi demek değildir”
Yüksek âlâ kolesterole sahip olmak makus kolesterolü dengeleyebilir
Doğrusu: Evvelden uygun kolesterolün yüksek makûs kolesterol düzeylerinin tesirini telafi edeceği düşünülüyordu. Lakin son araştırmalar durumun bu biçimde olmadığını gösterdi. Kıymetli olan LDL kolesterol denen makus kolesterolü denetim altında tutmak. Yüksek bir HDL, yani âlâ kolesterol düzeyi uygun bir durum olsa da bu, bedeninizin atardamarlarında kolesterol birikimini kesin olarak önlemiyor.
Kalp hastalığı bir erkek hastalığıdır
Doğrusu: Kardiyovasküler hastalıklar, bayanların erkeklerle tıpkı oranda ömrünü kaybetmelerine yol açıyor. Aslında koroner kalp hastalığından hayatını yitiren bayanların sayısı, göğüs kanseri niçiniyle ömrünü kaybedenlerden 2 kat daha fazla. “Bu sayılar göz önüne alındığında, kalp hastalığının bayanları etkilemeyeceğine ve bu hastalıkların yalnızca orta yaşlı erkeklerde ortaya çıktığına inanmak tasa vericidir” ikazında bulunan Doç. Dr. Murat Turfan, “Bu, bayan hastaların risk faktörlerinden yahut kalp krizi semptomlarından daha az haberdar oldukları ve kalp krizi geçirdiklerinde 112’yi daha geç aramaları manasına gelebilir ki bu durum hayatta kalma bahtlarını değerli ölçüde azaltabiliyor” diyor.
Yüksek tansiyonum olup olmadığını bilirdim, zira belirtileri olurdu
Doğrusu: Yüksek tansiyona, “sessiz katil” deniyor, zira ekseriyetle kişi hastalığının farkında olmuyor. Bunun sebebi ise hiçbir vakit belirtiler vermeyebilmesi. Yüksek tansiyon tedavi edilmezse kalp krizi, felç, böbrek hasarı ve öteki önemli sıhhat sıkıntılarına niye olabiliyor. ötürüsıyla erken devirde tedavisi fazlaca ehemmiyet taşıyor.
Vitaminler ve besin destekleriyle kalp hastalığı riskimi azaltabilirim
Doğrusu: Antioksidan olan vitaminler E, C ve beta karoten kalp hastalığı riskini düşürüyor. tıpkı vakitte, bu vitaminlerle yapılan çalışmalarda; dışardan destek olarak bunları almanın kalp hastalıklarından korunmada hiçbir yararı gösterilememiş. çabucak hemen anlaşılmayan niçinlerden dolayı beden, vitaminleri ve mineralleri en yeterli biçimde besinlerle elde edildiklerinde emiyor ve kullanıyor. Bu niçinle gereksiniminiz olan vitamin ve mineralleri desteklerle değil, istikrarlı bir biçimde zerzevat ve meyve tüketerek almaya ihtimam gösterin.
Kalp krizi sırasında öksürmek ömrünüzü kurtarabilir
Doğrusu: Kalp krizinde şiddetli bir biçimde öksürmenin kalp durmasını önleyeceğine, ötürüsıyla hayatın kurtulabileceğine dair tıbbi bir delil yok. Kalp krizinde kalp durursa şuur kayboluyor, kalp masajı yapılmazsa hasta hayatını kaybediyor. Şayet şuur açıksa, bu biçimde kalp durmamış oluyor ve bu niçinle kalp masajına da gerek kalmıyor. Bu süreçte eforun öksürmek yerine, 112’yi aramak için harcaması gerekiyor.
Kalp hastalığı olanlar antrenman yapmaktan kaçınmalı
Doğrusu: Antrenman, kalp kasını güçlendirmeye ve bedendeki kan akışını güzelleştirmeye katkı sağlıyor. Kalp krizini yahut kalp durmasını tetikleyen idman riski son derece düşüktür. Fakat büsbütün hareketsiz hayat sürüyorsanız ve ileri derecede kalp hastalığınız var ise, spor yapmadan evvel kesinlikle hekiminize danışın.
Kolesterol ilaçları karaciğere ziyan veriyormuş. İlacı bırakmalıyım
Kırklı yaşlara geldikten daha sonra herkes aspirin kullanmalı
Doğrusu: “Kan sulandırıcılar, kalp krizi geçiren yahut stent ya da by-pass yapılan hastalarda ömür uzunluğu kullanılması gereken ve bir daha kalp krizi riskini düşüren bir ilaçtır” diyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Turfan, şu biçimde devam ediyor: “Ancak hiç kalp krizi geçirmeyenlerin aspirin kullanarak kalp krizi ve mevt riskini azaltmaları tartışmalı bir durumdur. Birtakım kan sulandırıcıların mide üzerine ziyanlı tesirleri mevcut ve kanama riskini artırıyor. O yüzden ‘primer koruma’ dediğimiz hiç kalp krizi geçirmemiş hastalarda aspirin kullanması lakin kalp hastalığı açısından çok yüksek riskli bireylerde faydalı oluyor. Düşük riskli insanların aspirin kullanımının bırakın yararını, ziyanı dahi olabiliyor”
Kaynak: Bültenler
Doğrusu: Artık nasıl yaşadığınız, hayatınızın ilerleyen devirlerinde kalp hastalığının gelişme riskini etkiliyor. çabucak hemen erken çocukluk ve ergenlik periyodunda atardamarlarda plak oluşumunun öncüleri gelişmeye başlıyor. Ayrıyeten genç ve orta yaşlı insanlarda kalp sorunları günümüzde daha sık görülüyor. Bunun niçini ise yanılgılı beslenme ve hareketsizlik niçiniyle obezite, tip 2 diyabet ile öteki risk faktörlerinin daha genç yaşta görülmesi.
Kalp durması ve kalp krizi birebir şeydir
Doğrusu: Damarlardaki tıkanma niçiniyle kalp kası hayati değer taşıyan oksijen ve besinleri alamıyor. Şayet tedavi edilmezse kalp kası ziyan görmeye ve ölmeye başlıyor. Koroner arterlerden biri tıkandığında da bu sebeplerle kalp krizi oluşuyor. Kalp durması ise hastanın kalbinin bedenine kan pompalamayı bırakması ve bunun kararında hastanın nefes alamaması, şuurun kaybolması olarak tanımlanıyor. Doç. Dr. Murat Turfan kalp durmasında hastanın hayati işlevlerini yitirdiğini belirterek, “Bu durumda çabucak 112 aranmalı ve bu bahiste eğitim almış bir kişi tarafınca kalp masajına başlanmalı” ihtarında bulunuyor. “Yetişkinlerde kalp durmasının en kıymetli niçini, kalp krizidir. Bunun sebebi ise kalp krizi geçiren şahısta, kalp durmasına niye olabilecek ölümcül bir kalp ritmi ortaya çıkmasıdır” bilgisini veren Doç. Dr. Murat Turfan, şöyleki devam ediyor: “Ancak bu ritim sorunu yalnızca kalp kriziyle ortaya çıkmaz. Ayrıyeten ritim sorunu oluşmadan da kalp durması gelişebiliyor. Kalbin durması ve bunun kararında oluşan ani vefat her vakit kalp krizi demek değildir”
Yüksek âlâ kolesterole sahip olmak makus kolesterolü dengeleyebilir
Doğrusu: Evvelden uygun kolesterolün yüksek makûs kolesterol düzeylerinin tesirini telafi edeceği düşünülüyordu. Lakin son araştırmalar durumun bu biçimde olmadığını gösterdi. Kıymetli olan LDL kolesterol denen makus kolesterolü denetim altında tutmak. Yüksek bir HDL, yani âlâ kolesterol düzeyi uygun bir durum olsa da bu, bedeninizin atardamarlarında kolesterol birikimini kesin olarak önlemiyor.
Kalp hastalığı bir erkek hastalığıdır
Doğrusu: Kardiyovasküler hastalıklar, bayanların erkeklerle tıpkı oranda ömrünü kaybetmelerine yol açıyor. Aslında koroner kalp hastalığından hayatını yitiren bayanların sayısı, göğüs kanseri niçiniyle ömrünü kaybedenlerden 2 kat daha fazla. “Bu sayılar göz önüne alındığında, kalp hastalığının bayanları etkilemeyeceğine ve bu hastalıkların yalnızca orta yaşlı erkeklerde ortaya çıktığına inanmak tasa vericidir” ikazında bulunan Doç. Dr. Murat Turfan, “Bu, bayan hastaların risk faktörlerinden yahut kalp krizi semptomlarından daha az haberdar oldukları ve kalp krizi geçirdiklerinde 112’yi daha geç aramaları manasına gelebilir ki bu durum hayatta kalma bahtlarını değerli ölçüde azaltabiliyor” diyor.
Yüksek tansiyonum olup olmadığını bilirdim, zira belirtileri olurdu
Doğrusu: Yüksek tansiyona, “sessiz katil” deniyor, zira ekseriyetle kişi hastalığının farkında olmuyor. Bunun sebebi ise hiçbir vakit belirtiler vermeyebilmesi. Yüksek tansiyon tedavi edilmezse kalp krizi, felç, böbrek hasarı ve öteki önemli sıhhat sıkıntılarına niye olabiliyor. ötürüsıyla erken devirde tedavisi fazlaca ehemmiyet taşıyor.
Vitaminler ve besin destekleriyle kalp hastalığı riskimi azaltabilirim
Doğrusu: Antioksidan olan vitaminler E, C ve beta karoten kalp hastalığı riskini düşürüyor. tıpkı vakitte, bu vitaminlerle yapılan çalışmalarda; dışardan destek olarak bunları almanın kalp hastalıklarından korunmada hiçbir yararı gösterilememiş. çabucak hemen anlaşılmayan niçinlerden dolayı beden, vitaminleri ve mineralleri en yeterli biçimde besinlerle elde edildiklerinde emiyor ve kullanıyor. Bu niçinle gereksiniminiz olan vitamin ve mineralleri desteklerle değil, istikrarlı bir biçimde zerzevat ve meyve tüketerek almaya ihtimam gösterin.
Kalp krizi sırasında öksürmek ömrünüzü kurtarabilir
Doğrusu: Kalp krizinde şiddetli bir biçimde öksürmenin kalp durmasını önleyeceğine, ötürüsıyla hayatın kurtulabileceğine dair tıbbi bir delil yok. Kalp krizinde kalp durursa şuur kayboluyor, kalp masajı yapılmazsa hasta hayatını kaybediyor. Şayet şuur açıksa, bu biçimde kalp durmamış oluyor ve bu niçinle kalp masajına da gerek kalmıyor. Bu süreçte eforun öksürmek yerine, 112’yi aramak için harcaması gerekiyor.
Kalp hastalığı olanlar antrenman yapmaktan kaçınmalı
Doğrusu: Antrenman, kalp kasını güçlendirmeye ve bedendeki kan akışını güzelleştirmeye katkı sağlıyor. Kalp krizini yahut kalp durmasını tetikleyen idman riski son derece düşüktür. Fakat büsbütün hareketsiz hayat sürüyorsanız ve ileri derecede kalp hastalığınız var ise, spor yapmadan evvel kesinlikle hekiminize danışın.
Kolesterol ilaçları karaciğere ziyan veriyormuş. İlacı bırakmalıyım
Kırklı yaşlara geldikten daha sonra herkes aspirin kullanmalı
Doğrusu: “Kan sulandırıcılar, kalp krizi geçiren yahut stent ya da by-pass yapılan hastalarda ömür uzunluğu kullanılması gereken ve bir daha kalp krizi riskini düşüren bir ilaçtır” diyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Turfan, şu biçimde devam ediyor: “Ancak hiç kalp krizi geçirmeyenlerin aspirin kullanarak kalp krizi ve mevt riskini azaltmaları tartışmalı bir durumdur. Birtakım kan sulandırıcıların mide üzerine ziyanlı tesirleri mevcut ve kanama riskini artırıyor. O yüzden ‘primer koruma’ dediğimiz hiç kalp krizi geçirmemiş hastalarda aspirin kullanması lakin kalp hastalığı açısından çok yüksek riskli bireylerde faydalı oluyor. Düşük riskli insanların aspirin kullanımının bırakın yararını, ziyanı dahi olabiliyor”
Kaynak: Bültenler