Kendi Kendine Göğüs Muayenesi

[sable]

Kendi kendine göğüs muayenesine yirmili yaşlarda başlanabilir, göğüs dokusunun yapısını öğrenmek, bir deneyim kazanmak değerlidir.

Menopoz öncesi bayanların her ay adet bitiminden bir hafta daha sonra yapmaları uygundur, menopoza girmiş bayanlar ise her ay birebir günde , mesela ayın birinde yahut 15’de üzere yapabilirler.

Göğüs muayenesi ayda bir kere yapılmalıdır, daha sık yapılması oluşabilecek değişikliklerin atlanmasına yol açar.

Göğüs muayenesi çapraz ellerle yapılır, sağ el ile sol göğüs, sol el ile sağ göğüs muayenesi üzere.

Kendi kendine göğüs muayenesi 4 adımdan oluşur

1. 
   Birinci adım ayna karşısında her iki göğüs dokusunun gözle incelenmesidir, gayemiz
   
   • 
     Gözle görülebilecek şişlikleri fark etmek
     
     
   • 
     İki göğüs dokusu içinde fark olup olmadığını görmek
     
     
   • 
     Ciltte oluşabilecek gamzelenme ve çöküntüleri görmek
     
     
   • 
     Göğüs cildi yahut göğüs ucunda olabilecek kızarıklık, pullanma, cilt kalınlaşması, ciltte portakal kabuğu manzarası olması ve yaraları görmek
     
     
   • 
     Göğüs uçlarında yeni gelişen, içe çöküntü yahut göğüs uçlarının farklı istikametlere bakması üzere değişiklikleri farketmektir.
     
2. 
   Elleri bele koyduktan daha sonra gözle yapılan incelemedir, eller bele bastırılır bu esnada birinci adımda yaptıklarımızı yinelarız, bu muayene sırasında sağa ve sola dönerek farklı açılardan da muayene yapılır. sonrasındasında her iki el üst kaldırılır ve bir daha her iki göğüs dokusu cilt çekintileri, ciltte tek göğüste görülen buruşma ve çöküntüler araştırılır.
   
   
3. 
   Elle yapılan muayenedir,
   
   • 
     Göğüs dokusu küçük olanlar ayna karşısında yapılabilir, göğüs dokusu büyük olanlar bu muayeneyi yatar durumda yapmalıdır.
     
     
   • 
     Muayene yaparken 3 parmak (işaret. orta ve yüzük parmağı) kullanmalıdır. Göğüs dokusu ve göğüs ucu dairesel hareketlerle muayene edilir. Muayeneyi öbür taraftaki elle yapmak gerekir.
     
     
   • 
     Evvel kollar yan taraftayken muayene yapılır daha sonra kol başın altına gdolayılüp muayene yenidenlanır.
     
     
   • 
     Göğüs ucu da muayene edilmelidir
     
4. 
   Göğsün etrafındaki dokuların elle muayenesi
   
   • 
     Koltuk altlarını muayene etmek
     
     
   • 
     Köprücük kemiğinin üstü ve altı
     
     
   • 
     Göğüs dokusunun alt ve ortasında kalan alanlar da muayene edilmelidir.
     

Kendi kendine yapılan göğüs muayenesi bir kanser taraması değildir, mamografi ve tabip muayenesinin yerini katiyetle alamaz, biz göğüs kanserlerini daha elle hissedilir hale gelmedilk evvel yakalamak için mamografi çekip muayene ediyoruz. Kendi kendine muayene lakin interval kanserler , yani iki tarama devri içindeki dönemde gelişen kanserleri saptamak için kıymetlidir. Bir de göğüs kanseri taraması yaptıramayan bayanları mümkün olan en erken evrede yakalamak için.