Koronavirüs Sürecinde Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmeyi Vadeden Mucizevi Besinler

Hasanyoluc

New member
Maalesef hala koronavirüs ve varyantlarıyla iç içeyiz. Koronavirüse yakalandıysanız bunu atlatmanın en kıymetli yollarından biri bağışıklık sisteminizi kuvvetli tutmak. Bugün sizin için bağışıklığı güçlendiren ve sizi daha enerjik yapacak besinleri derledik. Buyrun içeriğe…???? ()


Önceliğimiz olağan olarak ki çorba. Şifa deposu olan çorbalar hem sebzeler yardımıyla bedeninizin virüsle savaşırken harcadığınız vitamin ve mineralleri destekliyor birebir vakitte sıcaklığı yardımıyla boğaz ağrısı ve tıkanıklıkları yok ediyor.


Kemik ve ilik suyu, bedendeki tüm enzimler proteinden oluştuğu için bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Kemik suyunda var olan yüksek protein, kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko, demir ve başka mineraller bağışıklık sisteminizin tıpkı bir makine üzere çalışmasına yardımcı oluyor.


Kuersetin ve C vitaminiyle dolu olan meyveler, korona sürecinde bağışıklığınızı arttırmak için birebir. Bilhassa bir antioksidan tipi olan kuersetin vişne, çilek, kiraz, yaban mersini, karadut üzere meyvelerde bulunur. Kırmızı meyveleri alışveriş listenizden eksik etmeyin yani!


Bağışıklığı güçlendiren öbür bir yiyecek ise yulaf ezmesi! Yulaf ezmesi mikrobiyomuzdaki yeterli bakterileri beslemeye yardımcı oluyor ve bağışıklık sistemine virüslerle savaşması için sinyaller gönderiyor.


Limon, greyfurt, portakal üzere turunçgillerin hepsi bağışıklık sistemini destekleyen ve kuvvetlendiren yiyecekler. Bu turunçgiller antioksidan ve C vitamini bombası!


Bağışıklığı güçlendiren öteki bir besin ise somon. Somon içerisinde omega-3 ve balık yağı içerir, bu da epey kuvvetli bir anti-inflamatuar. Yani koronayla savaşırken somonun bağışıklığı güçlendiren mucizesinden yararlanabilirsiniz.


Olağan ki en lakin en kıymetlisi daima ve hakikat oranda su içmek. En ufak bir dehidrasyon hali bile koronanın semptomlarının artmasına sebep oluyor. bununla birlikte olağan tertipte de en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin!


Her şeydilk evvel kesinlikle hekiminize müşavereyi unutmayın. Herkese şifa dolu günler. Başka içeriklerimize de göz atmayı unutmayın…????
 
Üst