Bedendeki en değerli antioksidan olan glutatyonun yaşla birlikte azaldığını belirten Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, “Sağlıklı kalmak, yaşlanmayı yavaşlatmak, hasarlı hücreleri onarmak, bağışıklığı güçlendirmek için glutatyon kâfi seviyede tutulmalı. Glutatyon uygulamalarının kronik yorgunluk sendromu, depresyon, fibromiyalji, iltihaplı romatizmal hastalıklar üzere yaygın bir kullanım alanı mevcut” dedi. Özcan, et, yumurta, balık, sarımsak, soğan, brokoli, lahana, su teresi, maydonoz, karnabahar üzere sebzelerin beslenmede yer alması teklifinde bulundu.
Medipol Mega Hastanesi Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Kısmından Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, son senelerda tanınan hale gelen glutatyon tedavisine ait merak edilenleri deklare etti. Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, glutatyonun tüm hücrelerde doğal olarak üretilen ve 3 tane aminoasidin birleşmesiyle oluşan epey kuvvetli bir antioksidan olduğunu belirtti. Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, “Vücudumuzda aslında hem kendi hücrelerimizde üretilen birebir vakitte dışardan destek olarak alınabilen epeyce çeşitli antioksidanlar mevcut. Lakin kendi hücrelerimizde sentezlenen glutatyonun bunlar içindeki en değerli antioksidan olduğunu söyleyebiliriz. Bedenimizde hücresel seviyede besinlerin oksijenle yakılması ve çeşitli metabolik süreçler kararı özgür radikaller oluşur. Antioksidanların bakılırsavi, hücrelerde açığa çıkan hür radikalleri etkisiz hale getirmek ve oluşturabileceği hasarı engellemektir. Hücrelerin güç santralleri olan mitokondrilerin sağlıklı bir biçimde çalışması için bedenimizde muhtaçlığı karşılayacak seviyede antioksidan bulunması gerekir” diye konuştu.
“ET, SARIMSAK, SOĞAN VE MAYDANOZU EKSİK ETMEYİN”
Bedenimizde sentezlenen glutatyon ölçüsüne da değinen Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, şu biçimde devam etti:
“Vücudumuzda doğal olarak üretilen glutatyon ölçüsü yaşlanma ile azalır. Bilhassa hür radikal üretiminde artışa niye olan iç ve dış faktörler niçiniyle gereksinimin arttığı durumlarda da yetersiz hale gelebilir. Glutatyon düzeyinde azalmaya niye olan durumlara örnek olarak gerilim, makus beslenme, alkol, sigara, ilaçlar, toksik unsurlar, ağır metaller, uyku bozukluğu, otoimmün hastalıklar ve romatizmal hastalıklar üzere kronik hastalıkları sayabiliriz. Hasarlı hücreler yaşlanmanın, hastalıkların ve tümöral oluşumların kapısını açar. Glutatyon düzeyini arttırmada sentez için gerekli olan aminoasitlerden varlıklı bir beslenme öneriyoruz. Ayrıyeten glutatyon ve çeşitli mineral ve vitaminleri içeren besin desteklerinden de faydalanabiliriz. Bu manada et, yumurta ve balık üzere hayvansal kaynaklı besinlerin yanı sıra; bilhassa kükürt içeren sarımsak, soğan, brokoli, lahana, su teresi, karnabahar üzere sebzeler diyetimizde yer almalıdır. Folat, biotin, B6 ve B12 vitaminlerini içeren karaciğer, ıspanak, Brüksel lahanası, fındık, mercimek, kuşkonmaz, avokado, börülce ve maydanoz üzere besinler de tüketilmelidir. bir daha kurkumin içeren zerdeçal, selenyum, N- asetil sistein, alfa lipoik asit, magnezyum, çinko, C ve E vitaminleri de glutatyon düzeylerini arttırmada bize dayanak sağlar. Bunların yanı sıra tertipli yapılan aerobik antrenmanın de glutatyon düzeylerini arttırmada olumlu tesiri bulunur.”
“EN TESİRLİ YOL DAMARDAN GLUTATYON TAKVİYESİ”
Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, glutatyon desteklerinin oral ya da damar yoluyla da alınabildiğine dikkati çekerek “Oral formdaki desteklerden lipozomal glutatyon formu dışındakilerin, midede sindirime uğradığı için emilimi kâfi olmamaktadır. Genel olarak bedendeki glutatyonu arttırmanın ve faal kullanılmasını sağlamanın en tesirli yolunun glutatyonu damar yoluyla almak olduğunu söyleyebiliriz. Damardan yapılan glutatyon uygulamaları, ekseriyetle haftada bir seans olmak üzere toplam 5 uygulama formunda yapılır. Glutatyon tek başına uygulandığında her 1 seans 10-15 dakika kadar sürmektedir. Ancak C vitamini ya da alfa lipoik asit ile kombine biçimde uygulanacaksa uygulama mühleti artış gösterir” değerlendirmesinde bulundu.
“VÜCUTTAN AĞIR METAL VE TOKSİNLERİN ATILMASINI SAĞLAR”
Doç. Dr. Sezgin Özcan, damardan glutatyon uygulamasının önerildiği hastalıkları şöyle deklare etti:
“Sağlıklı kalmak, hastalıklardan korunmak, yaşlanmayı yavaşlatmak, hasarlı hücreleri onarmak, bağışıklığı güçlendirmek, enflamasyonu denetim etmek, ağır metal ve toksinleri etkisiz hale getirip atabilmek için glutatyonun bedenimizde kâfi seviyede tutulması gerekir. Glutatyon düzeylerinin arttırılması beden gücünün ve kas performansının artmasını sağlar. Eklem ve kaslarda oluşan ağrıları azaltır. İnsülin direncini azaltır ve karaciğer yağlanmasında tedaviyi kolaylaştırır. Uyku kalitesini arttırır, zihinsel odaklanmayı sağlar. Glutatyon uygulamalarının kronik yorgunluk sendromu, depresyon, fibromiyalji, iltihaplı romatizmal hastalıklar (romatoid artrit, ankilozan spondilit, vb.), ağır metal ve toksik yüklenmeler, Parkinson ve Alzheimer üzere dejeneratif nörolojik hastalıklar, insülin direnci ve diyabet, sportmen takviyesi olarak, kanser tedavisi daha sonrası dayanak tedavisi ve çeşitli cilt hastalıklarında olduğu üzere yaygın bir kullanım alanı mevcuttur.”
Kaynak: Demirören Haber Ajansı
Medipol Mega Hastanesi Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Kısmından Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, son senelerda tanınan hale gelen glutatyon tedavisine ait merak edilenleri deklare etti. Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, glutatyonun tüm hücrelerde doğal olarak üretilen ve 3 tane aminoasidin birleşmesiyle oluşan epey kuvvetli bir antioksidan olduğunu belirtti. Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, “Vücudumuzda aslında hem kendi hücrelerimizde üretilen birebir vakitte dışardan destek olarak alınabilen epeyce çeşitli antioksidanlar mevcut. Lakin kendi hücrelerimizde sentezlenen glutatyonun bunlar içindeki en değerli antioksidan olduğunu söyleyebiliriz. Bedenimizde hücresel seviyede besinlerin oksijenle yakılması ve çeşitli metabolik süreçler kararı özgür radikaller oluşur. Antioksidanların bakılırsavi, hücrelerde açığa çıkan hür radikalleri etkisiz hale getirmek ve oluşturabileceği hasarı engellemektir. Hücrelerin güç santralleri olan mitokondrilerin sağlıklı bir biçimde çalışması için bedenimizde muhtaçlığı karşılayacak seviyede antioksidan bulunması gerekir” diye konuştu.
“ET, SARIMSAK, SOĞAN VE MAYDANOZU EKSİK ETMEYİN”
Bedenimizde sentezlenen glutatyon ölçüsüne da değinen Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, şu biçimde devam etti:
“Vücudumuzda doğal olarak üretilen glutatyon ölçüsü yaşlanma ile azalır. Bilhassa hür radikal üretiminde artışa niye olan iç ve dış faktörler niçiniyle gereksinimin arttığı durumlarda da yetersiz hale gelebilir. Glutatyon düzeyinde azalmaya niye olan durumlara örnek olarak gerilim, makus beslenme, alkol, sigara, ilaçlar, toksik unsurlar, ağır metaller, uyku bozukluğu, otoimmün hastalıklar ve romatizmal hastalıklar üzere kronik hastalıkları sayabiliriz. Hasarlı hücreler yaşlanmanın, hastalıkların ve tümöral oluşumların kapısını açar. Glutatyon düzeyini arttırmada sentez için gerekli olan aminoasitlerden varlıklı bir beslenme öneriyoruz. Ayrıyeten glutatyon ve çeşitli mineral ve vitaminleri içeren besin desteklerinden de faydalanabiliriz. Bu manada et, yumurta ve balık üzere hayvansal kaynaklı besinlerin yanı sıra; bilhassa kükürt içeren sarımsak, soğan, brokoli, lahana, su teresi, karnabahar üzere sebzeler diyetimizde yer almalıdır. Folat, biotin, B6 ve B12 vitaminlerini içeren karaciğer, ıspanak, Brüksel lahanası, fındık, mercimek, kuşkonmaz, avokado, börülce ve maydanoz üzere besinler de tüketilmelidir. bir daha kurkumin içeren zerdeçal, selenyum, N- asetil sistein, alfa lipoik asit, magnezyum, çinko, C ve E vitaminleri de glutatyon düzeylerini arttırmada bize dayanak sağlar. Bunların yanı sıra tertipli yapılan aerobik antrenmanın de glutatyon düzeylerini arttırmada olumlu tesiri bulunur.”
“EN TESİRLİ YOL DAMARDAN GLUTATYON TAKVİYESİ”
Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, glutatyon desteklerinin oral ya da damar yoluyla da alınabildiğine dikkati çekerek “Oral formdaki desteklerden lipozomal glutatyon formu dışındakilerin, midede sindirime uğradığı için emilimi kâfi olmamaktadır. Genel olarak bedendeki glutatyonu arttırmanın ve faal kullanılmasını sağlamanın en tesirli yolunun glutatyonu damar yoluyla almak olduğunu söyleyebiliriz. Damardan yapılan glutatyon uygulamaları, ekseriyetle haftada bir seans olmak üzere toplam 5 uygulama formunda yapılır. Glutatyon tek başına uygulandığında her 1 seans 10-15 dakika kadar sürmektedir. Ancak C vitamini ya da alfa lipoik asit ile kombine biçimde uygulanacaksa uygulama mühleti artış gösterir” değerlendirmesinde bulundu.
“VÜCUTTAN AĞIR METAL VE TOKSİNLERİN ATILMASINI SAĞLAR”
Doç. Dr. Sezgin Özcan, damardan glutatyon uygulamasının önerildiği hastalıkları şöyle deklare etti:
“Sağlıklı kalmak, hastalıklardan korunmak, yaşlanmayı yavaşlatmak, hasarlı hücreleri onarmak, bağışıklığı güçlendirmek, enflamasyonu denetim etmek, ağır metal ve toksinleri etkisiz hale getirip atabilmek için glutatyonun bedenimizde kâfi seviyede tutulması gerekir. Glutatyon düzeylerinin arttırılması beden gücünün ve kas performansının artmasını sağlar. Eklem ve kaslarda oluşan ağrıları azaltır. İnsülin direncini azaltır ve karaciğer yağlanmasında tedaviyi kolaylaştırır. Uyku kalitesini arttırır, zihinsel odaklanmayı sağlar. Glutatyon uygulamalarının kronik yorgunluk sendromu, depresyon, fibromiyalji, iltihaplı romatizmal hastalıklar (romatoid artrit, ankilozan spondilit, vb.), ağır metal ve toksik yüklenmeler, Parkinson ve Alzheimer üzere dejeneratif nörolojik hastalıklar, insülin direnci ve diyabet, sportmen takviyesi olarak, kanser tedavisi daha sonrası dayanak tedavisi ve çeşitli cilt hastalıklarında olduğu üzere yaygın bir kullanım alanı mevcuttur.”
Kaynak: Demirören Haber Ajansı