Dünyada açlıkla gayretin yanında besin tüketiminin artmasıyla birlikte şeker hastalığı ve diyabet tehlikeli olacak boyutta bir artış göstermiş. Bu bahis hakkında en hayli merak edilen Şeker Hastalığı nedir? Şeker Hastalığı Belirtileri nelerdir? Şeker hastalığında neler yemeliyiz? Şeker Hastalığına ne âlâ gelir?
ŞEKER HASTALIĞI NEDİR?
Şeker hastalığı nedir, şeker hastalığı bedenin insülin direncinin az yada hiç olmamasıdır. Bilhassa son senelerda artış eğiliminde olan hastalık ölümcül sonuçlarda doğurabiliyor. Emilimin sağlanması için küçük modüller ayrılan besin hususları glukoz denilen en küçük modüle ayrılmaktadır. Sağlıklı bireylerde 70-100 mg olan glukoz pahası şeker yada diyabet olan hastalarda bu düzey artmaktadır.Tıp2 diyeti en hayli görülen diyet içindedır. Tıp 2 diyabetinin tedavi edilmemesi başta göz ayak olmak üzere bir epeyce organın kaybedilmesine niye olmaktadır. Şeker hastası bireylerde aldığı besinlerdeki glukozkana karışmaz ve bu biçimdece kan şekeri yükselir. İstatiksel olarak her 12 iki şahıstan birinde diyabet görülmektedir. Türkiye de ise yaklaşık olarak 7.2 milyonun üzerinde diyabet hastası olduğu kestirim edilmektedir. Birçok hasta belirti vermedenhastalığı geçirdiği için verilen sayılardan dahafazlaca kişinin şeker hastası olduğu kestirim edilmektedir. Dünyada biroldukca insanın hayatını olumsuz etkileyen şeker hastalığının belirtileri nelerdir?
ŞEKER HASTALIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Ciltte kuruluk ve kaşıntı
-Geç güzelleşen yaralar
-Kilo kaybı
-Halsizlik uyuşma hali
-Bulanık görme
-Gebelik sırasında olağandan büyük bebek doğumu
ŞEKER HASTALIĞI ÇEŞİTLERİ NELERDİR?
TIP 1 Diyabeti: Dışarıdan insülın alımının mecburî olduğu diyabet tipidir. Küçük yaşlarda ortaya çıkabilmektedir. Pankreasta insülinin yetersiz ve hiç olmamasından kaynaklanır.
Tıp 2 Diyabeti: Hücrelerin insülin hormonuna karşı reaksiyonsuz kalmasıdır. En epeyce görülen diyabet çeşididir.
ŞEKER HASTALIĞINDA NE YENMELİDİR?
Şeker hastalığı ve beslenme birbirleriyle direkt ilgili olduğu için beslenme ve diyet şeker hastaları için hayati bir ehemmiyet taşımaktadır. Besin zincirindeki temel besin hususlarını yeteri ve istikrarlı tüketmek pek kıymetlidir. tıpkı vakitte rafine mamüllerinin tüketimi diyabet hastaları için risk oluşturmaktadır. Karbonhidrat tüketimi de pek kıymetlidir .Bu kümede beyaz ekmek yerine tam tahıl tüketmek daha sağlıklı bir seçim olacaktır. Bunun yanında zerzevat yüklü beslenme de pek değer arz etmektedir. Kuru baklagillerden fasülye ,nohut ,mercimek şeker hastalarının tüketmesi gereken değerli besinler içinde yer almaktadır. Protein tüketimi de bu süreçte kan şekerinin dengelenmesi açısından değerlidir. Protein tüketiminde yağlı etler yerine balık,yağsız tavuk göğsü tercih edilmelidir. Yağlardan ise yeterli yağlar dediğimiz badem, ceviz, fındık ve zeytinyağı tüketimi sağlıklı bir tercih olacaktır. Tüm bunların yanında şeker hastalarının işlenmiş besin ,pirinç, meyve suyu, mısır, mısır gevreği, kızarmış patates ,tatlılar ,gazlı içecekler, makarna, beyaz ekmek, yağlı kırmızı et, şeker hastalarının kaçınması gereken besinler içinde yer almaktadır.
ŞEKER HASTALARINA NE DÜZGÜN GELİR?
Şeker hastalarının dikkat etmesi gereken birkaç adım ömür kalitesini artıracak ve hastalığın olumsuz tesirlerini en aza indirgeyecektir.
-Lifli besinler tüketmek ;Ispanak Brokoli, karnabahar üzere sebzeler tüketmek.
-hafifçe idmanlar yapmak
-Besinleri yavaş yavaş tüketmek
-Az tuz tüketmek
-Trans yağlardan uzak durmak
– Aç kalmamak ;sağlıklı orta öğünler tüketmek fazlaca acıkmayı önleyecektir. Tüm bunlar hastalığı büsbütün yok etmese bile kan şekerini dengeleyerek daha sağlıklı bir hayat oluşturacaktır.
ŞEKER HASTALIĞI NEDİR?
Şeker hastalığı nedir, şeker hastalığı bedenin insülin direncinin az yada hiç olmamasıdır. Bilhassa son senelerda artış eğiliminde olan hastalık ölümcül sonuçlarda doğurabiliyor. Emilimin sağlanması için küçük modüller ayrılan besin hususları glukoz denilen en küçük modüle ayrılmaktadır. Sağlıklı bireylerde 70-100 mg olan glukoz pahası şeker yada diyabet olan hastalarda bu düzey artmaktadır.Tıp2 diyeti en hayli görülen diyet içindedır. Tıp 2 diyabetinin tedavi edilmemesi başta göz ayak olmak üzere bir epeyce organın kaybedilmesine niye olmaktadır. Şeker hastası bireylerde aldığı besinlerdeki glukozkana karışmaz ve bu biçimdece kan şekeri yükselir. İstatiksel olarak her 12 iki şahıstan birinde diyabet görülmektedir. Türkiye de ise yaklaşık olarak 7.2 milyonun üzerinde diyabet hastası olduğu kestirim edilmektedir. Birçok hasta belirti vermedenhastalığı geçirdiği için verilen sayılardan dahafazlaca kişinin şeker hastası olduğu kestirim edilmektedir. Dünyada biroldukca insanın hayatını olumsuz etkileyen şeker hastalığının belirtileri nelerdir?
ŞEKER HASTALIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Ciltte kuruluk ve kaşıntı
-Geç güzelleşen yaralar
-Kilo kaybı
-Halsizlik uyuşma hali
-Bulanık görme
-Gebelik sırasında olağandan büyük bebek doğumu
ŞEKER HASTALIĞI ÇEŞİTLERİ NELERDİR?
TIP 1 Diyabeti: Dışarıdan insülın alımının mecburî olduğu diyabet tipidir. Küçük yaşlarda ortaya çıkabilmektedir. Pankreasta insülinin yetersiz ve hiç olmamasından kaynaklanır.
Tıp 2 Diyabeti: Hücrelerin insülin hormonuna karşı reaksiyonsuz kalmasıdır. En epeyce görülen diyabet çeşididir.
ŞEKER HASTALIĞINDA NE YENMELİDİR?
Şeker hastalığı ve beslenme birbirleriyle direkt ilgili olduğu için beslenme ve diyet şeker hastaları için hayati bir ehemmiyet taşımaktadır. Besin zincirindeki temel besin hususlarını yeteri ve istikrarlı tüketmek pek kıymetlidir. tıpkı vakitte rafine mamüllerinin tüketimi diyabet hastaları için risk oluşturmaktadır. Karbonhidrat tüketimi de pek kıymetlidir .Bu kümede beyaz ekmek yerine tam tahıl tüketmek daha sağlıklı bir seçim olacaktır. Bunun yanında zerzevat yüklü beslenme de pek değer arz etmektedir. Kuru baklagillerden fasülye ,nohut ,mercimek şeker hastalarının tüketmesi gereken değerli besinler içinde yer almaktadır. Protein tüketimi de bu süreçte kan şekerinin dengelenmesi açısından değerlidir. Protein tüketiminde yağlı etler yerine balık,yağsız tavuk göğsü tercih edilmelidir. Yağlardan ise yeterli yağlar dediğimiz badem, ceviz, fındık ve zeytinyağı tüketimi sağlıklı bir tercih olacaktır. Tüm bunların yanında şeker hastalarının işlenmiş besin ,pirinç, meyve suyu, mısır, mısır gevreği, kızarmış patates ,tatlılar ,gazlı içecekler, makarna, beyaz ekmek, yağlı kırmızı et, şeker hastalarının kaçınması gereken besinler içinde yer almaktadır.
ŞEKER HASTALARINA NE DÜZGÜN GELİR?
Şeker hastalarının dikkat etmesi gereken birkaç adım ömür kalitesini artıracak ve hastalığın olumsuz tesirlerini en aza indirgeyecektir.
-Lifli besinler tüketmek ;Ispanak Brokoli, karnabahar üzere sebzeler tüketmek.
-hafifçe idmanlar yapmak
-Besinleri yavaş yavaş tüketmek
-Az tuz tüketmek
-Trans yağlardan uzak durmak
– Aç kalmamak ;sağlıklı orta öğünler tüketmek fazlaca acıkmayı önleyecektir. Tüm bunlar hastalığı büsbütün yok etmese bile kan şekerini dengeleyerek daha sağlıklı bir hayat oluşturacaktır.