Selülit oluşumunda östrojen hormonu çok tesirli olduğu için selülit, daha hayli bayanlarda görülür. Hamilelik ve menopoz devrinde ise selülitlerde artışa rastlanabilir. Başlangıçta daha yumuşak olan yumrular, ileri periyotta daha sert ve nodüler bir hal alır.
Selülit yol açar?
Selülitin asıl sebebi cildin alt katmanındaki yağ birikimi olmakla birlikte bu yağ birikiminin ölçüsü yani selülitin derecesi çoklukla genetik faktörlerle, beden yağ yüzdesi ve yaşla bağlıdır. Cilt kalınlığı da önemli manada selülit görünümünü tesirler.
Bayanlardaki yağ dağılımının erkeklere nazaran daha besbelli olması ve östrojen hormonu bayanlarda selülit oluşumunun erkeklerden daha fazla olmasının asıl sebebidir. Yaş ilerlemesine bağlı olarak cildin incelmesi ve elastikiyetini kaybetmesi daha sonrasında deri altındaki kıvrımlı bağ dokuları da açığa çıkar.
Selülitin niçinleri
-Genetik faktörler
-Düzensiz ve istikrarsız beslenme alışkanlığı
-Sağlıksız bir ömür stili sürmek
-Sık sık kilo alıp vermek
-Hamilelik
-Kadınlarda östrojen hormonunun gereğinden çok salgılanması
-Yaşın ilerlemesine bağlı olarak cildin esnekliğini kaybetmesi
-Kullanılan kimi ilaçlar
-Aşırı kilolar
-Hareketsiz bir hayat sürme
-Vücuttaki birikmiş toksinler
Selüliti olanlara teklifler
-Gün içerisinde en az 2 litre su tüketin.
-Selülit oluşumunu tetikleyen çok yağlı besin tüketiminden kaçının.
-Aşırı ölçüde tuz ve şeker tüketmeyin.
-Alkol ve sigara kullanma alışkanlığınızı bırakın.
-Düzenli olarak idman yapın.
-Hızlı kilo alıp vermekten mümkün olduğunca kaçının.
-Aşırı beden yağlarınızdan kurtulun yani kilo verin.
-Östrojen seviyenizi denetim altında tutmak için karnabahar, brokoli, lahana, Brüksel lahanası üzere turpgillerden kucak dolusu tüketin.
-Gereksiz ilaç kullanmasını sonlandırın.
-Stres, selülit oluşumunu tetikleyebileceğinden gerilimli bir ömürden uzak durun.
-Özellikle yaz aylarında uzun müddet güneş ışınlarına maruz kalmamaya çalışın.
-Konserve ve salamura besinler tüketmeyin.
-Gazlı içecek ve meyve suyu üzere kutuda satılan içecekleri tüketmeyin.
-Elinizden geldiğince kambur oturmamaya ve dik oturmaya çalışın.
1 haftada selülit kürü
Küçük bir kasede çeyrek su bardağı zeytinyağı ile yarım bardak kahve telvesini karıştırın. Üzerine çeyrek su bardağı esmer şeker ilave edin ve tüm gereçleri tekrar karıştırın. Karışımı, mikrodalga fırında 15 dakika ısıtın.
Karışımı selülitli bölgeye masaj yaparak, düzgünce yedirin. Streç bir sinemaya selülitli bölgeyi sarın. 10 dakika bekleyin ve cildinizi ılık suyla durulayın.
1 hafta boyunca günde en az iki sefer bu süreci yinelayın. 1 haftanın sonunda selülit görünümünde önemli manada azalma bakılırsabilirsiniz.
15 günde selülit kürü
5’er yemek kaşığı biberiye, susam ve tatlı badem yağlarını karıştırın. Bu karışımla selülitli bölgeye 5 dakika boyunca masaj yapın.
Selülitli bölgeyi streç sinemayla sarın ve 30 dakika bekleyin. Akabinde soğuk suyla cildinizi durulayın. Bu süreci günde birkaç kere tekrar ederek; 15 gün daha sonrasında kürün mucizevi selülit giderici tesirine şahit olabilirsiniz.
Selülit yol açar?
Selülitin asıl sebebi cildin alt katmanındaki yağ birikimi olmakla birlikte bu yağ birikiminin ölçüsü yani selülitin derecesi çoklukla genetik faktörlerle, beden yağ yüzdesi ve yaşla bağlıdır. Cilt kalınlığı da önemli manada selülit görünümünü tesirler.
Bayanlardaki yağ dağılımının erkeklere nazaran daha besbelli olması ve östrojen hormonu bayanlarda selülit oluşumunun erkeklerden daha fazla olmasının asıl sebebidir. Yaş ilerlemesine bağlı olarak cildin incelmesi ve elastikiyetini kaybetmesi daha sonrasında deri altındaki kıvrımlı bağ dokuları da açığa çıkar.
Selülitin niçinleri
-Genetik faktörler
-Düzensiz ve istikrarsız beslenme alışkanlığı
-Sağlıksız bir ömür stili sürmek
-Sık sık kilo alıp vermek
-Hamilelik
-Kadınlarda östrojen hormonunun gereğinden çok salgılanması
-Yaşın ilerlemesine bağlı olarak cildin esnekliğini kaybetmesi
-Kullanılan kimi ilaçlar
-Aşırı kilolar
-Hareketsiz bir hayat sürme
-Vücuttaki birikmiş toksinler
Selüliti olanlara teklifler
-Gün içerisinde en az 2 litre su tüketin.
-Selülit oluşumunu tetikleyen çok yağlı besin tüketiminden kaçının.
-Aşırı ölçüde tuz ve şeker tüketmeyin.
-Alkol ve sigara kullanma alışkanlığınızı bırakın.
-Düzenli olarak idman yapın.
-Hızlı kilo alıp vermekten mümkün olduğunca kaçının.
-Aşırı beden yağlarınızdan kurtulun yani kilo verin.
-Östrojen seviyenizi denetim altında tutmak için karnabahar, brokoli, lahana, Brüksel lahanası üzere turpgillerden kucak dolusu tüketin.
-Gereksiz ilaç kullanmasını sonlandırın.
-Stres, selülit oluşumunu tetikleyebileceğinden gerilimli bir ömürden uzak durun.
-Özellikle yaz aylarında uzun müddet güneş ışınlarına maruz kalmamaya çalışın.
-Konserve ve salamura besinler tüketmeyin.
-Gazlı içecek ve meyve suyu üzere kutuda satılan içecekleri tüketmeyin.
-Elinizden geldiğince kambur oturmamaya ve dik oturmaya çalışın.
1 haftada selülit kürü
Küçük bir kasede çeyrek su bardağı zeytinyağı ile yarım bardak kahve telvesini karıştırın. Üzerine çeyrek su bardağı esmer şeker ilave edin ve tüm gereçleri tekrar karıştırın. Karışımı, mikrodalga fırında 15 dakika ısıtın.
Karışımı selülitli bölgeye masaj yaparak, düzgünce yedirin. Streç bir sinemaya selülitli bölgeyi sarın. 10 dakika bekleyin ve cildinizi ılık suyla durulayın.
1 hafta boyunca günde en az iki sefer bu süreci yinelayın. 1 haftanın sonunda selülit görünümünde önemli manada azalma bakılırsabilirsiniz.
15 günde selülit kürü
5’er yemek kaşığı biberiye, susam ve tatlı badem yağlarını karıştırın. Bu karışımla selülitli bölgeye 5 dakika boyunca masaj yapın.
Selülitli bölgeyi streç sinemayla sarın ve 30 dakika bekleyin. Akabinde soğuk suyla cildinizi durulayın. Bu süreci günde birkaç kere tekrar ederek; 15 gün daha sonrasında kürün mucizevi selülit giderici tesirine şahit olabilirsiniz.