ŞİŞLİ, İSTANBUL (AA) – Sıhhat Bilimleri Üniversitesi Şişli Hamidiye Etfal Eğitim Ve Araştırma Hastanesi Çocuk Gastroentereloji Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşe Merve Usta, salgın sürecinde çocuklarda şişmanlığın epeyce arttığını belirterek, “Yemek hiç bir vakit ödül olmamalı. Beslenme hoş bir irtibattır, sofrada ailece yenmelidir. Çocuğa ödül olarak ‘yemek, şeker, çikolata vereceğim’ denmemeli. Hazır besinler, şekerler, süratli yemek obeziteyi tetikliyor.” dedi.
Sıhhat kongresi için Antalya’ya gelen Usta, AA muhabirine, birinci altı ay çocukların kesinlikle anne sütüyle beslenmesi gerektiğini, anne sütünün mucize bir besin olduğunu, protein, karbonhidrat, yağ tüm besinlerin anne sütünden karşılanabildiğini söylemiş oldu.
Her çocuğun anne sütü alması gerektiğini anlatan Usta, “Sadece anne sütüyle beslenen çocukların, ekstra su almasına gerek yok. Anne sütünün yüzde 97’si su aslına bakarsan. Ek besinler veriliyorsa bebeğe su verilebilir.” diye konuştu
Kovid-19 salgın sürecinin çocukların beslenmesi açısından da dezavantaj oluşturduğunu belirten Usta, şunları kaydetti:
“Hepimiz konutlara kapandık, salgınla birlikte hakikaten obezitede bariz artış oldu. Hem ekran başında süratli beslenme, gece beslenmeleri, atıştırmalıklar çocukların beslenmesini olumsuz etkiledi. Salgın sürecinde çocuklarda şişmanlık epey arttı, hareket azaldı. Bu bakımdan polikliniklerde daha fazlaca şişman çocukları görüyoruz. Obez çocuklarda koronavirüs hayli daha ağır seyrediyor. Salgın sürecinden biraz uzaklaşıyoruz. Daha sağlıklı beslenme açısından, gece beslenmemek, ıvır zıvır yememek, daha sağlıklı mesken yemekleri yemek, dışarıdan süratli besinler tüketmemek gerekiyor.”
“Çocukların beslenme alışkanlığı ileriki hayatını da etkiliyor”
Obezitenin koronavirüste bilhassa şişman çocuklar için risk faktörü olduğunu söz eden Usta, beslenmenin tüm beden için kıymetli olduğunu, birinci iki yaşta çocuğun beslenmesinin tüm ömrü boyunca onu etkileyeceğini belirtti.
Güzel beslenmeyle çeşitli hastalıklardan korunabilineceğini aktaran Usta, “İyi beslenen, sebzesini, meyvesini, proteinini alan, hareketi hoş olan çocukların gelişimi uygun standartta gidiyorsa ek destekler vermek gerekmiyor. Türkiye’de çocuklara yalnızca D vitamini ve demir takviyesi veriyoruz. Hoş beslenen çocuklarda vitamin takviyesine gereksinim olmuyor.” dedi.
Eğitim öğretim sürecinde de çocukların beslenmesinin ehemmiyetine işaret eden Usta, şu biçimde devam etti:
“Çocukların her vakit kahvaltılarını yapmaları fazlaca değerli. Süratli beslenmemeliler, televizyon karşısında yemek yememeliler. Mesken yemekleriyle beslensinler. Klasik Türk mutfağımız hayli hoş, sağlıklı. Her cins besini, vitamini, minerali ondan alabiliyoruz. Öğünlerini atlamamalarını öneririm. Yemek hiç bir vakit ödül olmamalı. Beslenme hoş bir bağlantıdır, sofrada ailece yenmelidir. Çocuğa ödül olarak ‘yemek, şeker, çikolata vereceğim’ denmemeli. Hazır besinler, şekerler, süratli yemek obeziteyi tetikliyor. Bu da kalp, tansiyon, diyabet başta olmak üzere biroldukça hastalığı birlikteinde getiriyor.”
“Çocukları alışverişe dahil edin”
Çocuklara fast-food mamüllerinin kelamını vermenin de hakikat olmadığını vurgulayan Usta, onlara sağlıklı atıştırmalıkları önermek, kuru meyve ve yoğurdu yemeğe katmak gerektiğini aktardı.
Çocuklara beslenme alışkanlığı kazandırmanın ehemmiyetine işaret eden Usta, “Alışverişlere çocukları dahil etmeliyiz, zerzevatları meyveleri onlara seçtirmeliyiz. Meskende salata yaptırmalıyız, bir arada tatlı yapmalıyız.” dedi.
AA / Ayşe Yıldız – Son Dakika Haberleri
Sıhhat kongresi için Antalya’ya gelen Usta, AA muhabirine, birinci altı ay çocukların kesinlikle anne sütüyle beslenmesi gerektiğini, anne sütünün mucize bir besin olduğunu, protein, karbonhidrat, yağ tüm besinlerin anne sütünden karşılanabildiğini söylemiş oldu.
Her çocuğun anne sütü alması gerektiğini anlatan Usta, “Sadece anne sütüyle beslenen çocukların, ekstra su almasına gerek yok. Anne sütünün yüzde 97’si su aslına bakarsan. Ek besinler veriliyorsa bebeğe su verilebilir.” diye konuştu
Kovid-19 salgın sürecinin çocukların beslenmesi açısından da dezavantaj oluşturduğunu belirten Usta, şunları kaydetti:
“Hepimiz konutlara kapandık, salgınla birlikte hakikaten obezitede bariz artış oldu. Hem ekran başında süratli beslenme, gece beslenmeleri, atıştırmalıklar çocukların beslenmesini olumsuz etkiledi. Salgın sürecinde çocuklarda şişmanlık epey arttı, hareket azaldı. Bu bakımdan polikliniklerde daha fazlaca şişman çocukları görüyoruz. Obez çocuklarda koronavirüs hayli daha ağır seyrediyor. Salgın sürecinden biraz uzaklaşıyoruz. Daha sağlıklı beslenme açısından, gece beslenmemek, ıvır zıvır yememek, daha sağlıklı mesken yemekleri yemek, dışarıdan süratli besinler tüketmemek gerekiyor.”
“Çocukların beslenme alışkanlığı ileriki hayatını da etkiliyor”
Obezitenin koronavirüste bilhassa şişman çocuklar için risk faktörü olduğunu söz eden Usta, beslenmenin tüm beden için kıymetli olduğunu, birinci iki yaşta çocuğun beslenmesinin tüm ömrü boyunca onu etkileyeceğini belirtti.
Güzel beslenmeyle çeşitli hastalıklardan korunabilineceğini aktaran Usta, “İyi beslenen, sebzesini, meyvesini, proteinini alan, hareketi hoş olan çocukların gelişimi uygun standartta gidiyorsa ek destekler vermek gerekmiyor. Türkiye’de çocuklara yalnızca D vitamini ve demir takviyesi veriyoruz. Hoş beslenen çocuklarda vitamin takviyesine gereksinim olmuyor.” dedi.
Eğitim öğretim sürecinde de çocukların beslenmesinin ehemmiyetine işaret eden Usta, şu biçimde devam etti:
“Çocukların her vakit kahvaltılarını yapmaları fazlaca değerli. Süratli beslenmemeliler, televizyon karşısında yemek yememeliler. Mesken yemekleriyle beslensinler. Klasik Türk mutfağımız hayli hoş, sağlıklı. Her cins besini, vitamini, minerali ondan alabiliyoruz. Öğünlerini atlamamalarını öneririm. Yemek hiç bir vakit ödül olmamalı. Beslenme hoş bir bağlantıdır, sofrada ailece yenmelidir. Çocuğa ödül olarak ‘yemek, şeker, çikolata vereceğim’ denmemeli. Hazır besinler, şekerler, süratli yemek obeziteyi tetikliyor. Bu da kalp, tansiyon, diyabet başta olmak üzere biroldukça hastalığı birlikteinde getiriyor.”
“Çocukları alışverişe dahil edin”
Çocuklara fast-food mamüllerinin kelamını vermenin de hakikat olmadığını vurgulayan Usta, onlara sağlıklı atıştırmalıkları önermek, kuru meyve ve yoğurdu yemeğe katmak gerektiğini aktardı.
Çocuklara beslenme alışkanlığı kazandırmanın ehemmiyetine işaret eden Usta, “Alışverişlere çocukları dahil etmeliyiz, zerzevatları meyveleri onlara seçtirmeliyiz. Meskende salata yaptırmalıyız, bir arada tatlı yapmalıyız.” dedi.
AA / Ayşe Yıldız – Son Dakika Haberleri