1. C vitamini
C vitamini, papaya, dolmalık biber, ananas, çilek, narenciye, brokoli ve yeşil yapraklı sebzelerde bol bol bulunan kuvvetli bir antioksidandır. Araştırmalar, C vitamininin cildi özgür radikal hasarından ve ziyanlı UV ışınlarından muhafazaya yardımcı olabileceğini gösteriyor...