Patates kızartmasını boş verin, bunu deneyin!

[Hasanyoluc]

Patates kızartmasının sıhhate ve kiloya ziyanı biliyoruz, değil mi? Lakin damak tadımızdan ödün vermek istemiyoruz. Eksiksiz tarifimle patates kızartması tadında lakin muhakkak bin kat daha sağlıklı bal kabağı cipsi yapacağız. Yeniliklere açık olun, bu tanımı deneyin ve bana teşekkür edin!

Bal kabağı cipsi nasıl yapılır?

Bal kabağı cipsini her kış tekraren yaparım, nitekim harika lezzetli ve kolaydır. Şimdiye kadar patates kızartmasıyla niye onca kalori almışım, bilemiyorum. Ancak siz şanslısınız, artık üstün bal kabağı cipsi tanımını öğreniyorsunuz.

Gereçler:

• Yarım kilo bal kabağı
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 küçük diş rendelenmiş sarımsak
• 1 çay kaşığı kekik
• 1 çay kaşığı kimyon
• 1 çay kaşığı pul biber
• Tuz

Yapılışı:

1. Öncelikle güzelce temizlediğiniz bal kabaklarını ince ince doğrayın.
2. Başka bir kapta zeytinyağını ve baharatları karıştırın.
3. Bal kabaklarını, bu karışımın içine koyarak her yere eşit gelecek biçimde karıştırın.
4. Fırın tepsinize yağlı kağıt serin ve bal kabaklarını üst üste gelmeyecek biçimde tepsiye yerleştirin.
5. 20-25 dakika, kızarana kadar pişirin.

Pişirdikten daha sonra isteğe bağlı olarak, tek başına yahut yoğurtla yiyebilirsiniz.

Afiyet olsun…