Yaya Korkulugu Nedir?
Yaya korkulugu ya da diger adyla pedesetrik fobisi, kisinin ortamdan ckmaya cekinmesi ya da korkmas olarak tanmlanr. Bu durum, ozellikle sosyal ortamlarda yasanan panik ataklaryla karstrlabilir. Ancak, yaya korkulugu, sosyal kayg bozuklugu ve diger psikolojik problemlerden farkldr. Bu durum, kisinin ortama girmemesine yol acan korkudan daha derindir.
Korkunun Temel Nedenleri
Yaya korkulugunun temel nedenleri, kisinin ortama girmesiyle ilgili korku ve endiseleriyle ilintilidir. Bu korkular, kisinin cevresindeki diger insanlarn gozlerindeki beklentileriyle ilgili olarak ortaya ckabilir. Kisi, kendisini anlk degerlendirmelerin onunde veya basarsz olabilecek duygusuyla kars karsya kalabilir. Duygularn ve davranslarn ortaya koymaktan korkabilirler.
Yaya Korkulugunun Diger Belirtileri
Yaya korkulugunun diger belirtileri arasnda, kisinin ortamdan cekinmesi, huzursuzluk, endise, rahatszlk veya panik ataklar gibi duygularnn yogunlasmas, terleme, titreme ve hrltl nefes alma gibi fiziksel belirtileri de bulunur. Kisi, ortamdan ckmak isteyebilir veya kendisini ortamdan uzak tutmaya calsabilir.
Nasl Onlenebilir?
Yaya korkulugu, kisinin cevresiyle olan iletisimini gelistirmeyi ve sosyal kayglarn azaltmay amaclayan baz stratejileri iceren bireysel terapiyle onlenebilir. Kisi, ortama girerken yasadg korkularn nasl gececegini anlamaya yonelik olarak kendisine destek olabilir. Kisi, cevresindeki insanlarn davranslarn degerlendirmekten ve onlarn dusuncelerini onemsemekten vazgecebilir.
Yaya korkulugu, kisinin ortamdan cekinmesiyle ilgili korku ve endiselerden kaynaklanan bir durumdur. Ancak, bu durumun onlenmesi mumkundur. Bireysel terapiyle, kisi, kendisine destek olma ve cevresindeki insanlarn davranslarn degerlendirmeyi brakma gibi stratejileri uygulayarak yaya korkulugunu onleyebilir.
Yaya korkulugu ya da diger adyla pedesetrik fobisi, kisinin ortamdan ckmaya cekinmesi ya da korkmas olarak tanmlanr. Bu durum, ozellikle sosyal ortamlarda yasanan panik ataklaryla karstrlabilir. Ancak, yaya korkulugu, sosyal kayg bozuklugu ve diger psikolojik problemlerden farkldr. Bu durum, kisinin ortama girmemesine yol acan korkudan daha derindir.
Korkunun Temel Nedenleri
Yaya korkulugunun temel nedenleri, kisinin ortama girmesiyle ilgili korku ve endiseleriyle ilintilidir. Bu korkular, kisinin cevresindeki diger insanlarn gozlerindeki beklentileriyle ilgili olarak ortaya ckabilir. Kisi, kendisini anlk degerlendirmelerin onunde veya basarsz olabilecek duygusuyla kars karsya kalabilir. Duygularn ve davranslarn ortaya koymaktan korkabilirler.
Yaya Korkulugunun Diger Belirtileri
Yaya korkulugunun diger belirtileri arasnda, kisinin ortamdan cekinmesi, huzursuzluk, endise, rahatszlk veya panik ataklar gibi duygularnn yogunlasmas, terleme, titreme ve hrltl nefes alma gibi fiziksel belirtileri de bulunur. Kisi, ortamdan ckmak isteyebilir veya kendisini ortamdan uzak tutmaya calsabilir.
Nasl Onlenebilir?
Yaya korkulugu, kisinin cevresiyle olan iletisimini gelistirmeyi ve sosyal kayglarn azaltmay amaclayan baz stratejileri iceren bireysel terapiyle onlenebilir. Kisi, ortama girerken yasadg korkularn nasl gececegini anlamaya yonelik olarak kendisine destek olabilir. Kisi, cevresindeki insanlarn davranslarn degerlendirmekten ve onlarn dusuncelerini onemsemekten vazgecebilir.
Yaya korkulugu, kisinin ortamdan cekinmesiyle ilgili korku ve endiselerden kaynaklanan bir durumdur. Ancak, bu durumun onlenmesi mumkundur. Bireysel terapiyle, kisi, kendisine destek olma ve cevresindeki insanlarn davranslarn degerlendirmeyi brakma gibi stratejileri uygulayarak yaya korkulugunu onleyebilir.