Zahmetsiz Bir Halde Hazırlanıp Metabolizmanın Suratını Destekleyen Lezzetli ve Denenmiş Yağ Yakıcı İçecekler

H

Hasanyoluc

New member
Formunuzu korumak ve bedeninizdeki fazla yağlardan kurtulmak aslında sanıldığı kadar kolay olsa gerek. Yapmanız gereken yağ yakıcı içecek tanımlarından damak zevkinize uygununu hazırlayıp tüketmek. Olağan tek başına yağ yakıcı içecekler kâfi olmuyor. Bunun yanında diyet ve sporu aksatmamanız gerek. Biz de her damak zevkine uygun en tesirli yağ yakıcı içecek tanımları listesini buraya derledik. Lakin belirtmemizde yarar var. Buradaki içecekleri tüketmedilk evvel bir daha de diyetisyeninizin görüşüne başvurun. Haydi bu biçimde bu lezzetli içecekler neymiş keşfedelim!


1. Yemeklerden 1 saat evvel tüketin!


Hipokrat Kahvesi Tanımı ( Yağ Yakan Kahve)

Gereçler


  • 3 adet yeşil elma


  • 1 adet havuç


  • 200 mililitre kaynamış su


  • 1 adet pancar
Pancarı, elmayı ve havucu bol suda yıkayın. Elma hariç havuç ve pancarın kabuklarını soyun. Akabinde hepsini rendeleyin. 150 derece fırında 1 saat kavurun. Lakin fırından fırına değişkenlik gösterebilir. Kahve rengini aldı. Soğuduğunda bez torbaya alın. Nemsiz ortamda saklayın. 200 mililitre suyu kaynatın. İçerisine hazırladığınız kahve granülünden 2 kaşık koyun. 10 dakika beklettikten daha sonra süzün. Çabucak servis edin. Afiyet olsun.


2. Spor öncesi ve daha sonrası, metabolizma hızlandırıcı enfes içecek!


Avokado Smoothie Tanımı

Materyaller


  • 2 su bardağı kefir


  • 1 adet salatalık


  • 1 adet olgun avokado


  • 1 çorba kaşığı bal


  • 1 çay kaşığı toz zencefil


  • 0,2 su bardağı badem sütü
Salatalığı ve avokadoyu bol suda yıkayın. Minik bir biçimde doğrayın. Akabinde tüm materyalleri blenderdan geçirin. Servis bardaklarına aktarın ve çabucak tüketin. Nane yaprakları ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.


3. Karanfilin çayı lezzetli ve faydalı taraflarıyla dikkat çekmektedir!


Karanfil Çayı Tanımı

Gereçler


  • 6-7 diş kurutulmuş karanfil


  • 1,5 su bardağı su ( Arttırılıp azaltılabilir)


  • 1 tatlı kaşığı bal
Karanfilleri havanda dövün yahut çeşitli mutfak gereçleri kullanarak toz haline getirin. 1,5 su bardağı suyu kaynatın ve toz haline getirdiğiniz karanfilleri içerisine atın. 10 dakika demlenmesini bekleyin. Karanfilin keskin bir tadı vardır. Bu sebeple içerisine 1 tatlı kaşığı bal katın. Dilediğiniz üzere servis edin. Afiyet olsun.


4. Bilhassa göbek bölgesindeki yağların erimesine yardımcı olacak içecek!


Armut Suyu Tanımı

Gereçler


  • 10 adet taze adaçayı yaprağı


  • 250 mililitre armut suyu


  • 250 mililitre soda


  • 1 adet armut


  • 1 adet misket limonu
Limonu dilimleyin ve armudu küp halinde doğrayın. Limon ve armudu bir sürahi içerisine aktarın. Adaçayı yapraklarını da bir çatal yardımı ile ezin ve sürahinin içerisine aktarın. Armut suyu ve sodayı ek edin. Dilerseniz içerisine buz da koyabilirsiniz. Çabucak servis edin. Afiyet olsun.


5. Kilo vermek için kullanılacak en sağlıklı içeceklerden bir tanesi!


Misket Limonlu Su Kürü Tanımı

Gereçler


  • 1 su bardağı su


  • 1-2 adet limon
Limonun suyunu meyve sıkacağı yardımı ile sıkın. Akabinde 1 su bardağı suyun içerisine ekleyin ve karıştırın. Sabahları aç karnına tüketin. Orta vermeden 14 gün boyunca uygulamanız gerek. Afiyet olsun.


6. Yağ yakma garantili zerdeçal çayı, enfes kokusu ve tadıyla da hayran bırakacak!


Zerdeçal Çayı Tanımı

Gereçler


  • 1 adet limon


  • 1 adet salatalık


  • 1 tatlı kaşığı toz zencefil


  • 1 tatlı kaşığı karabiber


  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal


  • 250 mililitre su


  • 1 tatlı kaşığı bal
Bir kaba suyu aktarın. Limonu ve salatalıkları kabuklarıyla dilimleyin. Suya ek edin. Zencefil, zerdeçal, bal ve karabiberi de koyun. Düzgünce karıştırın ve kapağını kapatın. 1 gece boyunca dolapta bekletin. Sonraki gün süzün ve servis bardaklarına aktarın. 5 gün boyunca nizamlı tüketin. Afiyet olsun.


7. Zerzevat suyunu yemeklerdilk evvel içerseniz iştah azaltıcı özelliği devreye giriyor!


Zerzevat Suyu Tanımı

Materyaller


  • 1 adet salatalık


  • 3-4 yaprak kıvırcık marul


  • 3-4 yaprak roka


  • Dilek edilen kadar brokoli


  • 1 adet misket limon


  • Taze soğan ( İsteğe bağlı)


  • 1 adet elma ( İsteğe bağlı)
Tüm zerzevatları bol suda yıkayın. Gereçlerin hepsini bir öğütücüden geçirin. Zerzevat sıkacağı da kullanabilirsiniz. İster süzerek ister posasıyla birlikte tüketin. Farklı sebzeler de kullanabilirsiniz. Afiyet olsun.


8. Bedeninize güç, kuvvet ve zindelik verecek!


Nar ve Zencefil Suyu Tanımı

Materyaller


  • Yarım adet limon


  • 1 adet nar


  • 1 bardak ananas


  • 300 mililitre su


  • 1 çay kaşığı zencefil
Limonun suyunu sıkın ve su ile karıştırın. Narı ayıklayın ve rendeleyin. İçerisine ek edin. Ananası küp formunda bir bardak doğrayın. Ananası da blenderdan geçirin ve karışıma ekleyin. Son olarak zencefili ekleyin ve hepsini blenderdan geçirin. 2 saat dinlendirin ve afiyetle tüketin.


9. En süratli yağ yakan içecek denildiğinde akla gelen karışım!


Metabolizma Hızlandırıcı Maydanoz Kürü Tanımı

Materyaller


  • 15 büyük kol maydanoz


  • 1 adet limon


  • 1 su bardağı su


  • 1 adet nane
Maydanozları ve naneyi güzelce yıkayın. Blender içerisine bir bardak su ekleyin. Maydanoz, nane ve limon suyu ek edin. Maydanozlar ve nane püre kıvamına gelene kadar çektirin. Her sabah kahvaltıdan evvel aç karnına için. Yarım saat boyunca bir şey tüketmeyin. 15 gün boyunca sistemli için. Afiyet olsun.


10. Turuncunun gücünü hissetmek isteyenler buraya!


Portakal ve Havuç Detoksu Tanımı

Materyaller


  • 1 adet portakal


  • 1 adet havuç


  • 2 adet yeşil elma
Portakal, havuç ve elmayı bol suda yıkayın. Modüllere ayırın ve blenderdan geçirin. Akabinde vakit kaybetmeden tüketin. Afiyet olsun.


11. Ispanakla tadı arşa çıktı!


Ispanak ve Nane Detoksu Tanımı

Gereçler


  • 3 su bardağı ıspanak yaprağı


  • Yarım adet limon


  • 1 adet salatalık


  • 1 sürahi su


  • 5 yaprak nane
Ispanak ve naneyi blenderdan geçirin. 1 sürahi suyla karıştırın ve yeniden blenderdan geçirin. Yarım limonu ve salatalığı dilimleyip suya ekleyin. 3 saat boyunca dinlendirin. Üzerini nane yaprağı ile süsleyin. Gün boyunca için. Afiyet olsun.


12. Bu içecek yalnızca yağ yakmıyor; bedeni soğuk algınlığından da koruyor!


Chia ve Limonlu İçecek Tanımı

Gereçler


  • 1-2 adet limonun suyu


  • 1 yemek kaşığı chia tohumu


  • 1 yemek kaşığı bal


  • 1,5 su bardağı su
Chia tohumlarını en az 1 saat suda bekletin. Tüm gereçleri blender içerisine aktarın. İçeceğiniz hazır ve afiyetle tüketin.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Üst